TRX Training in Bad Cannstatt

Bad Cannstatt: TRX Training

Das TRX-Training ist ein Ganzkörpertraining, das mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen funktioniert. Ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen wird oberhalb des Trainierenden befestigt. Der Sportler kann nun mit Händen und/oder Füßen in die Schlaufen und kann sich eine passende TRX Übung aus einer großen Auswahl heraussuchen.

TRX Training

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv gefordert werden. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Mittels leichter Veränderungen kann die Belastung perfekt an den jeweiligen Fintessstand angepasst werden. Durch die ständige Bewegung der Schlingen werden beim TRX-Training nicht nur einzelne isolierte Muskeln aktiviert, sondern ganze Muskelketten beansprucht. Die Trainingsintensität ist so hoch, dass ein erfolgreiches Ganzkörper-Workout in gerade einmal 20 Minuten möglich ist. TRX in Bad Cannstatt kann praktisch überall ausgeführt werden, da die TRX-Schlingen mit 700 Gramm sehr leicht und handlich sind.

Die einzige Vorraussetzung, die benötigt wird, ist ein sicherer Befestigungspunkt, der idealerweise in einer Höhe zwischen 210 cm und 280 cm liegen sollte. Falls man sich das Trainingsgerät nicht anschaffen möchte, ist das auch kein Problem, da ein Großteil der Fitnessstudios sie bereits in ihrem Repertoire haben. Damit kann Jeder, der sich gerne ein wenig gesünder und fitter fühlen möchte, TRX in Bad Cannstatt ausüben.

TRX Training in Bad Cannstatt

Mein Name ist Christian Bahl und ich berate Sie zu TRX Training in der Region Bad Cannstatt.

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Christian Bahl - Personal Trainer und Life-Coach

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