Mit Online-Coaching zu Ihrem persön­li­chen Erfolg

Sie haben keine Zeit für ein 1:1-Perso­nal­trai­ning vor Ort, möchten aber trotzdem etwas für Ihren Körper und Ihe Gesund­heit tun?

Dann freu ich mich, Sie mit meinem Online-Coaching bei Ihren Vorhaben unter­stützen zu dürfen!

Trainieren Sie wann und wo Sie wollen

Ob mit Ihrem eigenen Equipment oder ganz ohne Hilfs­mittel - ich konzi­piere Ihnen Ihr  persönliches Trainings­pro­gramm, welches Sie an jedem Ort Ihrer Wahl durchführen können. Ob in den eigenen 4 Wänden, im Urlaub oder in der freien Natur. Sie entscheiden über Tempo, Umfang und Intensität des Coachings.

 

Der Ablauf

Vor dem eigent­li­chen Start des Coachings, findet zunächst ein 60-90minütiges Anamne­se­gespräch inklusive funktio­neller Bewegungs­ana­lyse via Video­te­le­fonie statt.

Hier werden wichtige gesund­heits­re­le­vante Infor­ma­tionen erfasst und Ihr aktueller Gesund­heits­zu­stand dokumen­tiert.

Auf diese Weise habe ich die Möglichkeit, Ihr Training indivi­duell auf Ihre Ziele & Bedürfnisse auszu­richten.

Basierend auf der Auswer­tung der Analyse erstelle ich Ihnen anschließend ein indivi­du­elles Trainings­pro­gramm mit entspre­chenden Coaching­tipps und unter Berücksich­ti­gung Ihres vorhan­denen Trainingsequip­ments.

Nun können Sie entscheiden, ob Sie das Workout in Eigen­regie durch­ar­beiten oder von mir in regelmäßigen Abständen im Videochat angeleitet werden möchten. Die Entschei­dung liegt ganz bei Ihnen.

In beiden Fällen freu ich mich, Ihnen beratend und motivie­rend zur Seite zu stehen.

 

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf

Ich freu darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
info_at_christianbahl.de | +49 (0) 1 60 / 97 09 70 29