Trainieren Sie wann und wo Sie wollen
Ob mit Ihrem eigenen Equipment oder ganz ohne Hilfsmittel - ich konzipiere Ihnen Ihr persönliches Trainingsprogramm, welches Sie an jedem Ort Ihrer Wahl durchführen können. Ob in den eigenen 4 Wänden, im Urlaub oder in der freien Natur. Sie entscheiden über Tempo, Umfang und Intensität des Coachings.
Der Ablauf
Vor dem eigentlichen Start des Coachings, findet zunächst ein 60-90minütiges Anamnesegespräch inklusive funktioneller Bewegungsanalyse via Videotelefonie statt.
Hier werden wichtige gesundheitsrelevante Informationen erfasst und Ihr aktueller Gesundheitszustand dokumentiert.
Auf diese Weise habe ich die Möglichkeit, Ihr Training individuell auf Ihre Ziele & Bedürfnisse auszurichten.
Basierend auf der Auswertung der Analyse erstelle ich Ihnen anschließend ein individuelles Trainingsprogramm mit entsprechenden Coachingtipps und unter Berücksichtigung Ihres vorhandenen Trainingsequipments.
Nun können Sie entscheiden, ob Sie das Workout in Eigenregie durcharbeiten oder von mir in regelmäßigen Abständen im Videochat angeleitet werden möchten. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen.
In beiden Fällen freu ich mich, Ihnen beratend und motivierend zur Seite zu stehen.