Indivi­du­elles Personal Training

Sie möchten sich und Ihrer Gesund­heit etwas Gutes tun sowie schnell & effektiv Ihr persönliche Ziele erreichen?

Als Perso­nal­trainer ist für mich gerade IHR Erfolg mein größter Ansporn - unabhängig davon, ob Ihre Gründe ästheti­scher oder gesund­heit­li­cher Natur sind.

Perso­nal­trai­ning

Mit meinem Perso­nal­trai­ning möchte ich Sie daher auf diesem Weg begleiten und Sie mit meiner fachli­chen Kompetenz, meiner jahre­langen Erfahrung und nicht zuletzt meiner unbändigen Leiden­schaft für meine Arbeit unterstützen.

Meiner vollsten Aufmerk­sam­keit sowie einer 100% -ige Ausrich­tung auf Ihre Bedürfnisse dürfen Sie sich dabei gewiss sein!

Der Ablauf eines Personal Trainings

Nach einem kosten­losen Eingangs­gespräch findet zunächst eine umfang­reiche Anamnese statt, in der wichtige gesund­heits­re­le­vante Infor­ma­tionen erfasst und dokumen­tiert werden.

Basierend auf dessen Auswer­tung wird anschließend ein indivi­du­elles Trainings­pro­gramm konzi­piert, welches in allen Facetten auf Ihre Zielset­zung ausge­richtet wird und sich optimal in Ihre derzei­tigen Leben­sumstände integrieren lässt.

Indivi­duell und quali­fi­ziert

Die entspre­chenden Empfeh­lungen beruhen dabei stets auf aktuellen trainings- und ernährungs­wis­sen­schaft­li­chen Erkennt­nissen und werden in regelmäßigen Abständen überar­beitet und angepasst. Für Sie bedeutet dies nicht nur einen konti­nu­ier­li­chen Trainings­fort­schritt, sondern auch regelmäßige Abwechs­lung & Spaß beim Training.

Letzteres findet im Übrigen an einem Ort Ihrer Wahl statt und es steht Ihnen frei, welche Räumlich­keiten Sie dafür bevor­zugen -ob in Ihrem bevor­zugten Fitnessclub, in der freien Natur oder bei Ihnen zu Hause. Ich passe mich gern Ihren Wünschen an!

1:1 Training

Ein gezieltes 1:1-Training zur Realisation Ihrer Wünsche

Ganzheitliches Konzept

Ein ganzheitliches Trainings- und Betreuungskonzept

Check-Ups & Evaluierung

Regelmäßige Evaluierung der Trainingserfolge und Re-Checks

Individualität

Individuelle Trainingsprogramme

Flexibilität

Sowohl räumliche als auch zeitliche Flexibilität

Effektivität

Wissenschaftlich basierte Trainingsmethoden zur optimalen Zielerreichung

Ernährungsberatung

Trainingsbegleitendes Ernährungscoaching

Diskretion und Motivation

Diskreter und motivierender Umgang.

Spaß & Erfolg

Und nicht zuletzt viel Spaß und Erfolg beim Training!

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

Nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf und lernen Sie mich kennen.
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