Gruppen­trai­ning in Hirsch­landen

Hirschlanden: Gruppentraining

Gruppentraining funktioniert nicht bei allen Sportarten, doch in vielen Fällen ist es einfach zu organisieren und bringt dann viele Vorteile mit sich. Diese bestehen nicht nur aus dem geringeren Preis pro Teilnehmer. Es macht auch einfach einen riesigen Spaß, wenn Sie in der Gruppe trainieren.

Gruppentraining

Welche Ziele erreichen wir beim Gruppentraining in Hirschlanden?
All das, was Sie sich von Ihrem Training erhoffen, erreichen wir beim Gruppentraining gemeinsam:

  • mehr Ausdauer und Kraft
  • Gewichtsreduktion
  • allgemeine Steigerung der Fitness
  • Körperdefinition
  • Motivationstraining
  • bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Rehabilitationstraining

Die Teilnehmer motivieren sich gegenseitig, das steht vollkommen außer Frage. Dieser Effekt ist wahrscheinlich der Hauptgrund, warum so viele Menschen gern in der Gruppe traininen. Die Qualität bleibt erhalten, wenn die Gruppe die richtige Größe hat und auch richtig zusammengesetzt ist. Idealerweise verfügen die TeilnehmerInnen über ein ähnliches Fitnesslevel. Es geht auch mit sehr unterschiedlichen Konstitutionen, allerdings ist dann der Organisationsaufwand beim Gruppentraining in Hirschlanden entsprechend höher.

Welcher Sport lässt sich am besten in der Gruppe traininen?
Mäßiges Joggen ist der Favorit, gern wird diese Bewegungsform heute mit den Fitness-Parcours gekoppelt, die es in vielen Stadtparks gibt. Diese bringen viel Abwechslung in das Gruppentraining und ermöglichen darüber hinaus einzelnen Teilnehmern eine kleine Pause, während Sportler mit zu viel Energie sich an den kleinen Gerätschaften und Hindernissen „austoben“ können. Wenn genug Platz und Zeit vorhanden ist und wenn das Wetter mitspielt, eignen sich bestimmte Ballspiele ebenfalls ausgezeichnet für das Gruppentraining in Hirschlanden. Krafttraining kann gemeinsam auch viel Spaß machen.

Gruppentraining in Hirschlanden

Mein Name ist Christian Bahl und ich berate Sie zu Gruppentraining in der Region Hirschlanden.

info@christianbahl.de | +49 (0) 1 60 / 97 09 70 29

Christian Bahl - Personal Trainer und Life-Coach

Nehmen Sie heute Kontakt mit mir auf:

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